可愛童趣

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偉的巨大城門之外。

從進入修真界後，莫無忌就很少看見修真者用實物砌的城池了，大多數的修真城市或者是仙城都是各種護陣構成。

現在他在這裡再次看見了實體磚石材料砌成的城牆，宏偉的城門上空，雕刻著五個道韻流轉的大字，星空斜海城。

在星空斜海城外面是一個廣場，廣場中間是一條通道，這通道通往星空斜海城的城門，將巨大的廣場分成兩部分。

各種種族的

☆☆☆以下圖文皆引用自YAHOO購物網☆☆☆

商品訊息功能:

• 美國道爾進口原料
• 全床台灣生產製造
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衣櫃控

13種讓你身體年輕的方法

現代上班族要擔心的事很多，如何提高工作表現？如何有效安頓工作與家庭？如何創造工作環境高ＥＱ？許多煩人的事情處理下來，雖然荷包有了充實感，卻不免擔心付出與收穫是否有所不值？

1.吃早餐：可以年輕1歲，主要是補充纖維與水果，至於含有大量油脂的漢堡或薯餅並不含在內。

2.擁有好的性生活：年輕6歲，優質的性生活有益身心，也有助衣櫃除濕情緒的穩定。

3.舉重：年輕7歲，1個禮拜2次，每次20分鐘，可強化骨胳、提高士氣，還可以苗條身材。

4.每日小飲一次：年輕9歲，小飲一杯啤酒、葡萄酒（紅、白酒皆可）及雞尾酒，有助心臟功能健康，但要小心每日飲用量僅一小杯，別飲過量，否則反而造成心臟血管負擔。

5大笑：年輕7歲，常常開懷大笑，可以降低情緒焦慮，心情輕鬆，反應在臉上或心裡，自然就年輕許多。

6.上課：年輕5歲，學習新的課程，可讓人的心裡回復年輕歲月記憶，進而反應在外表的也是年輕的感覺。

7.每天快步半小時：年輕3歲，這是一項不錯的健身運動。

8.充足睡眠：年輕3歲，應有規律且維持好品質，最好一天能睡7小時，優質的睡眠能讓身體自然產生更多的成長荷爾蒙，而成長荷爾蒙是抗老化最重要的化學成份。

9.多吃蔬果穀類：年輕4歲。

10.少吃肉類、油脂：年輕6歲，食用量應多控制，尤其是飽和脂肪的攝取，應維持在每日20公克以內。

11.牙線剔牙：年輕4歲，研究家發現，牙周病與免疫系統失調與心臟血管有相當大的關係，有效使用牙線，可以預防牙周病，進而減少免疫失調或其它心臟疾病問題。

12.運動：年輕4歲，一周至少要有1小時的激烈運動，像是慢跑、爬山、爬樓梯之類的，可以強化身體與心肌血管功能。

13.瞭解自己身體症狀（預警徵兆）：年輕12歲，預防勝於治療，瞭解身體健康狀況，並及早進行預防或治療，可免疾病惡化的可能。

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